首先，选购合适的避孕套非常重要。市面上的避孕套品牌和种类众多，妈妈们在选择时应优先考虑知名品牌，以确保质量和安全性。同时，要根据自己的身体情况选择合适的类型，比如超薄型、润滑型等，以提升使用的舒适度。
其次，在使用避孕套时，注意查看包装的有效期和完整性。过期或受损的避孕套可能导致避孕效果降低，甚至导致感染等健康问题。如果发现包装有破损，应及时更换，确保使用的安全。
再者，正确的佩戴方法也很关键。在开始前，应确保双手清洁，避免细菌感染。在佩戴时，一定要捏住避孕套的顶部，避免空气进入，从而降低避孕效果；同时，完全卷下避孕套，确保与伴侣的摩擦不会造成破损。
最后，定期进行健康检查非常必要。陪读期间，妈妈们的生活节奏可能会受到影响，因此，要定期进行妇科检查，关注自身的**健康。
总之，高**读妈妈在照顾孩子的同时，也需重视自身的健康与安全。合理使用避孕套，不仅能保障个人健康，还能让陪读的生活更加安心、愉快。
